养生的概念

  养生，即保养生命，古称“摄生”“道生”“保生”“卫生”等。养生是研究扶助人体正气，增强体质抗病能力，提高健康水平，预防疾病以及减少疾病发生，从而延缓衰老，延年益寿的理论。

  中医养生学说是在中医理论指导下，根据人体生命活动变化规律，探索和研究中国传统的调摄身心、增强体质、预防疾病、延年益寿的理论和方法的学问，是中医学的特色和优势之一。